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ソラチャンネル

Solaがお送りする限定動画チャンネル!!
ココでしか見れない動画をお楽しみください。

チャンネル詳細

下半身引き締め(英雄のポーズ)

太もも周りに意識を向けて3回行ってください。
ポイント!
後ろの足もしっかりと踏み込む。
背骨は天井方向に向かって伸ばす 首肩リラックス 

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