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岩盤ヨガとホットヨガの違い

2020年1月30日

こんばんは!shihoです(ΦωΦ)

暖冬暖冬といわれながらも時々「さっっむ!」と

叫んでしまう日がありますね(;ÒωÓ)

 

寒い日はつい行きたくなる暖かい場所!

【岩盤ヨガ】と【ホットヨガ】の違いについて

本日はお伝えしていきたいと思います!

 

その最たるものは【暖め方の違い】です。

 

【ホットヨガ】はヒーターや加湿器、機械による熱で

身体の外側から表面だけを温めるのに対し

 

【岩盤ヨガ】は岩盤からの温熱だけで

身体の内側から暖めます(ÖωÖ)

 

つまり岩盤ヨガは岩盤の遠赤外線効果、マイナスイオンにより

身体の芯から暖まり汗をかくので、基礎体温、基礎代謝がUP、

痩せやすく冷えにくい身体を作ることができます♪

 

岩盤で身体を温めてからレッスンを受けると

とても気持ちの良い汗がかけます。

終わった後もポカポカとした体で過ごせますよ♪

 

未体験の方は是非、ご体感くださいませ☆

 

shiho

 

 

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