YOGAポーズ集★

こんにちは！mihokoです^^

年内も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

先日YOGAの勉強の為に新しい本を購入しました！

『いちばんよくわかるYOGAポーズ』

何冊かYOGAの本は購入しましたが、

この本は難しいポーズから簡単なポーズまで

詳しく解説が入っています★

YOGAを勉強中の私にはとても参考になる本です^^

いろいろな先生のレッスンを受けに行く＋本を読むことで

ポーズに対する意識の向け方やわかりやすく伝えていく方法が

より理解できるようになりました。

大好きなヨガを私らしく伝えていけるよう日々努力してまいります★

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