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ハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)

2021年11月9日

最近は関節をほぐすのに
はまっていますharukaです.

もともとガチガチに硬かった
私ですが、少しずつほぐれて
ハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)も
とれるようになってきました。

私は指の筋肉を特に意識する
ことが多いですが、本当に人間の
身体は不思議ですが、意識の
向け方で柔軟性も上がりますし、
身体も心も整います(*^-^*)

寒くなってきましたので、
ぜひ岩盤で内側から温めて
心も身体も柔らかくほぐしましょう♪

初月0円から始めることが
できるプランもございますので
体験だけでもお気軽にご連絡
くださいませ(﹡ˆ__ˆ﹡)

投稿:haruka


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