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パウシリカEXご紹介動画!!

若い頃より、髪が薄くなってボリュームが減った、 爪が割れやすくなった、肌が荒れてきた、シワが できた、骨や歯の健康に不安がある。 それは年齢のせいだけでなく、ケイ素不足が関係 しているかもしれません。 ケイ素は加齢によって失われ、体内で生成 …

肩こり、目の疲れを解消ヨガ

  🐰うさぎのポーズ ※首コリ、目の疲れもスッキリ✨ ぜひ試してみて下さい🕊 * * ◎効果⇨首、肩コリ 目の疲れ 自律神経 呼吸が深まる ◎効果のある部位⇨頭、首、肩、背骨 ◎ポイン …

肩こり解消シリーズ!

  ねじったピラミッドのポーズ🌼 ✨人気の肩こり解消シリーズ! 是非お試し下さい❤ 🌱効果⇨肩こり 坐骨神経 自律神経の調整 美脚 . . 🌱効果のある部 …

便秘解消のポーズ!

  今日は女性に多い便秘に効果のあるポーズをご紹介します🧘‍♀️ 片脚の赤ちゃんのポーズ🤱 内臓に刺激を加えてデトックス✨ ポイントは &#x …

肩凝り・冷え性解消ヨガ

  英雄のポーズの効果としては、 ・肩こり解消 ・便秘解消 ・内臓を刺激 ・股関節の柔軟性 など… . . 三角のポーズの効果は ・猫背改善 ・疲れを緩和 ・消化機能UP ・血流UP ・腰痛緩和 全身に活力を上げてくれるポーズです …

下半身の血流UPヨガ

下半身の血流UPヨガ🙇‍♀️ 今回はサギのポーズと真珠貝のポーズをご紹介します☺ 🍁サギのポーズ🍁 ・むくみ改善 ・集中力up ・気持ち …

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