下半身の血流ＵＰヨガ🙇‍♀️
今回はサギのポーズと真珠貝のポーズをご紹介します☺
🍁サギのポーズ🍁
・むくみ改善
・集中力up
・気持ちの安定

背中を長くし、肩を一つ下げるのがポイント❣
🍁真珠貝のポーズ🍁
・冷え改善
・股関節の柔軟性

背中を丸く保つ！
頭を下げて首の裏も気持ちよく伸ばすと良いです☺
ぜひお試し下さい😊✨

名古屋で名駅と栄と久屋大通りに３店をもつ岩盤ヨガスタジオ（女性専用）と常温ヨガスタジオが制作した動画となります。

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stone spa studio sola http://relaxation-sola.co.jp/

JAPAN YOGA BODY PRO ACADEMY http://japanyoga.or.jp/

stone spa studio sola（ソラ）では超微粒子のレナードミストが美容と健康への効果を最大限に引き出します。レナードミストには抗酸化作用とアンチエイジング効果が得られ、お肌や身体にやさしい空間を作り出します。

ソラでは岩盤にこだわり、エアコンや加湿器で暖めるホットヨガとは違い、岩盤の持つ遠赤外線と熱伝導率、抗菌性を併せ持ち大量のマイナスイオンを発生させます。

JAPAN YOGA BODY PRO ACADEMY 久屋店（常温スタジオ）では常温ヨガはもちろん、エアリアルヨガやヨガインストラクター養成講座などを開催しています。