名古屋・栄の岩盤ホットヨガSolaの
Sola Blogページです。
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年末年始(*^-^*)
2022年1月14日
こんにちは。 インストラクターharukaです。 本年もよろしく お願いいたします (*´ω｀*) 年末年始は地元で過ごしました♪ 伊豆パノラ …
1月12日のレッスン代行について。
2022年1月8日
1月12日の栄店のレッスンの代行についてです！ 10：30～ mihoko先生→misato先生 12：30～ mihoko先生→misato先生 14：00～ haruka先生→misato先生 19：30～ yuuka先生→fuki …
ホットヨガで体質改善！？ 美容にも健康にもオススメの理由をお教えします♪
2021年12月29日
「ホットヨガには体質改善の効果がある」と聞いたことはあるものの、本当にそんな効果があるの？ そもそも「ヨガ」は知っているけれど、ホットヨガってなに？ と思っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。 この記事では、ホットヨガ …
養老を散策してきました(*’ω’*)
2021年12月1日
こんにちは。harukaです。 休みの日に養老に行きました♪ 養老の滝はマイナスイオンを 感じるくらい空気が澄んでいて 気持ちよかったです(*^-^*) 養 …
岩盤ヨガとは？
2021年11月29日
心や体の調子を整えるマインドフルネスの効果がある ダイエットの効果もある …ということで、注目を浴びつつあるヨガ。 ヨガにも種類がありますが、その中でも「岩盤ヨガ」というものが近年注目されつつあります。 普通のヨガと何が違い、 …
ハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)
2021年11月9日
最近は関節をほぐすのに はまっていますharukaです. もともとガチガチに硬かった 私ですが、少しずつほぐれて ハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)も とれるようになってきました。 私は指の筋肉を特に意識する ことが多いですが、本当に人間の …
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