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2022年8月2日

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2年前に撮ったポーズを 同じところで撮りました📸 こんなに違うんだと 驚きました💦💦 意識の向け方 筋力や柔軟性が 高まってこんなにも 身体は変わるんだなと 自分自身で体感してます&#x1f6 …

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睡眠の大切さ

2022年7月18日

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みなさん、ここ最近雨の日が多く 体がだるかったり、 どんよりした天気の日は ぐっすり眠れなかったり していませんか。 私は絶賛だるく寝ても寝た気が しない時期に入っています。。 猫は寝るのが仕事なので うらやましいです(^^) 睡眠は&#8 …

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大好きなコーヒー♡

2022年6月21日

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みなさん、いかがお過ごしですか?   梅雨の時期ですが、   今年は空梅雨なのか、   割と過ごしやすいですね(*^_^*)     最近私はカフェ巡りにハマっていて、   より美味しいコーヒーを探しに   いろいろなカフェへ行ったりしてい …

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