名古屋・栄の岩盤ホットヨガSolaの
Sola Blogページです。
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世界で流行っている笑いヨガ(ラフターヨガ)の方法や効果をご紹介！
2020年6月30日
誰にでもできる「笑う」という行為を 取り入れたヨガが今話題になっています。 本記事ではラフターヨガともいわれている この健康法の効果ややり方などを紹介していきます。 参考にしてぜひ実践してみてください。 ●今流行りの笑い（ラフ …
最近はまっていること…
2020年6月16日
おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 harukaです(*’ω’*) 自粛期間は掃除をしたり断捨離をしたり 部屋の中で過ごすことが多い分 …
暖かくなってきましたね(^^♪ Solaからのお願い
2020年6月9日
こんにちは。最近、暖かくなり 半袖の方が増えて 夏が近づいてきたなーっと 感じる日が 続いておりますね(*’ω’*) 現在スタジオソラでは 安心してヨガを受けて …
私のおうち時間(*’ω’*)
2020年5月26日
気ままにブログを投稿させていただきますね♪ harukaです(*’ω’*) おうち時間みなさん どのようにお過ごしですか？？ 私は映画やドラマ、アニメをみていました(^^♪ …
ちっちゃなHAPPYを見つけよう
2020年5月20日
久しぶりのブログ更新です＾＾ この数ヶ月で様々なことが変わってしまった世界。 みなさまは、いかがお過ごしでしょうか。 これまで、当たり前だった生活が失われることにより、不便であり、不安であり、様々な心情がめぐり、どうしてもネガティヴになって …
産後ヨガでダイエットと体の不調を整える
2020年5月2日
産後ヨガは、産後の不調を改善するけでなくダイエットにもつながるといわれています。産後の悩みで「体重は戻るが、体型が戻らない」という話や、産後の不調という話をきいたことはありませんか？ 産後は急激なホルモンバランスの変化が起こ …
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