こんにちは。 harukaです(*´∀｀)     最近は夏のように 暑い日もありましたね。       私はこの前の休みに 岐阜の川に行ってきました(*^_^*) 板取川てい …

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・ヨガにお腹周りを引き締める効果はあるのか？ ・お腹周りを引き締める効果が 　期待できるヨガのポーズ ・まとめ     お腹回りの引き締めにヨガは効果あり？おすすめのポーズは？ 多くのメリットが期待されているヨガですが、 …

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いよいよ明日6/10　15：15より シアターヨガの体験が開催されます!!     先日、開催に向け角度や音量など細かいチェックを行いました。☆ 私も実際に35分間通して行ってみましたが 岩盤効果もありとっても気持ち良く …

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  ・ヨガで柔軟性を高めることができるのか？ ・柔軟性を高めるメリットとは？ ・柔軟性を高める効果が期待できるヨガのポーズ ・まとめ     ヨガで体を柔らかくすることはできるのか？おすすめのポーズは？ 健康、 …

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        毎日通る横断歩道の道端に咲いているお花   名前を調べてみたところ、 「宿根ガザニア　ソフトクリーム」 という名前でした！   「ソフトクリーム」が 名前に入ってい …

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今日Sola 栄店のスタジオの各席の良いところを紹介します。     いつも、なんとなく決まった場所に座りませんか？ 何となく慣れた場所の方が安心できて同じ席に座ってしまいがちの私ですが、 色々な席に座ってみるとそれぞれ …

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