岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

昔（岩盤ではない）ホットヨガをしたことがありました。
その時は終わった後、体がだるくなる事があったのですが、岩盤ヨガでは終わった後に体が軽くなります。また汗もサラサラしていて気持ちが良いです。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

何となくですが、普段の姿勢が良くなった気がします。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

冷え性を治したいです。

Solaを選んだ理由

・岩盤ヨガができる事。
・地下鉄の駅から近いところ。
・女性専用なところ。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

私も初心者ですが、呼吸の仕方やポーズのとり方
など一つ一つ丁寧に教えてくるので初めての人で
もやりやすいと思います。