岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

今まで運動していなかったですが、体の変化に伴い通うことにしました。数回通っただけで、長年の巻き肩がひらいた事に気づき、それから通い続けることにしました。そして、ストレッチなどで体がほぐれて気持ち良かったです。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

上にも記入しましたが、巻き肩が少しづつ改善。
呼吸を正しく教えて頂き、意識する事ができるよ
うになってきたので、姿勢をキレイに意識するこ
とができました。バストも2カップアップしました
。後、正しく立つ事で足裏が意識でき、足指も開
くようになりました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

今後はさらに体のメンテナンスを行いながら、
より年齢に負けないよにKeepしていきたいです。
体を柔らかくしていきたいです。

Solaを選んだ理由

まずは岩盤浴だからです。（汗をかく事がなかっ
たんので）
他に岩盤浴ヨガも試しましたが、栄店は開放的で
キレイでリラックスできます。女性オンリーなの
で、気にしないで、レッスンができます。後は何
と言っても先生方がみなさんとてもいい方々で、
しかも正しい知識で教えて下さり、より効果を
実感する事ができます。岩盤浴ヨガは体が温まっ
た状態で体を動かく事ができるので、体の硬い
私には負担が少なく、体を動かす事ができるの
で、効果的です。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

今は様々なスタジオがありますが、ご自分に合う
スタジオを選んで頂きたいと思います。
しっかり効果が実感できる事が大切だと思います。
年齢に関係なくしっかり行えば結果はでます。