岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

体が芯から温まり、ポーズもとりやすいです。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

首と方の不調で不眠が深刻でしたが、
眠りの質が良くなり、不調が減りました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

辛い時も楽しい時もフラットな心持ちで、
ヨガを楽しんで長く続けたいです。

Solaを選んだ理由

先生一人一人の教え方に個性があり、
月ごとにすこしずつメニューが変わるのが楽しいです。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

体調を整うだけではなく、他人と比較しない
など、心も整う、とても良い趣味だと思います！