岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

ホットヨガとは違って、まず汗の出方が違う！！
レッスン後もずっと体は温かいままでびっくりしました。
1回のレッスンで約2Kg落ちたことにも驚きました。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

ヨガを初めて約3か月で体重が-5Kg落ちました。
友人からも女性らしいキレイな体になったと、
言ってもらえて嬉しいの一言です。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

ダイエットはもちろん、ストレスなどにも負けない身体を作っていきたい。
そしてなんとsolaの先生方はみなさん美人です。
スタイルもいいです。なんでも親切に教えてくださいます。
今は先生に教えてもらったことをノートに記録し「ＹＯＧＡノート」
を作ってます。そんな先生方のようにキレイな女性になりたいです！！

Solaを選んだ理由

なんといっても岩盤の中でヨガができること！！
他のホットヨガとは違います。
solaしかないと思い選びました。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

ヨガは体力に自信がない方、体が硬い方でも楽しく続けられます。
レッスンを受けていく内に体幹も自然に鍛わり、
今はヨガが生活の一部になるくらいハマっています（笑）