岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

運動不足が気になっていたので、岩盤ホットヨガを始め
ました。ヨガはイメージ以上に筋肉を使うので、最初は
「結構ハードだな」と感じました。でも、続けている
うちに体が慣れてきて、気持ちにも余裕が出てきました。
1回のレッスンでは、かなりの量の汗をかきます。
岩盤ホットヨガでは体が温まりやすくて、ただヨガを
するよりも血流がよくなっている気がします。1つの
趣味として楽しむことができ、無理なく定期的な運動が
できるようになったのでよかったです。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

とにかく体が軽やかになりました。用事や買い物
に出かけないとなると、1日中、家から出ないこ
ともあります。そのため、以前はかなり運動不足
な状態でした。でも、岩盤ホットヨガを始めて少
し通っていたら、朝の目覚めもよくなって、昼間
眠くなることがなくなりました。前は眠気に負け
て昼寝をすることもありましたが、最近はほとん
どしていません。
明るいうちに家事をしっかり済ませることができ
るようになりました。

Solaを選んだ理由

ホームページを見て、イメージが湧きやすかった
のが決め手かなと思います。ヨガをしたことがな
くて不安でしたが、スタジオの写真がたくさんの
っていて分かりやすかったです。初めての人向け
のページがあったのもよかったです。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

ヨガの初心者や運動が苦手な人でも、丁寧に
サポートしてもらえるので心強いです。自分の
ペースで通えるので負担がありません。運動が
苦手な私でもどうにか続けられているので、
どなたでも楽しく通えると思います。