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しなやかな筋肉がつきました!!

2018年5月22日 更新
お名前 R様
ご職業 主婦
年齢
  • 30代
体験されたレッスン
  • アロマデトックス
  • ボディメイクヨガ
  • 代謝アップ
  • 冷えむくみ改善
  • 脂肪燃焼
  • 骨盤リラックス
体験した教室
  • 名駅店
  • 栄店

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岩盤ホットヨガをやってみた感想は?

運動不足が気になっていたので、岩盤ホットヨガを始め
ました。ヨガはイメージ以上に筋肉を使うので、最初は
「結構ハードだな」と感じました。でも、続けている
うちに体が慣れてきて、気持ちにも余裕が出てきました。
1回のレッスンでは、かなりの量の汗をかきます。
岩盤ホットヨガでは体が温まりやすくて、ただヨガを
するよりも血流がよくなっている気がします。1つの
趣味として楽しむことができ、無理なく定期的な運動が
できるようになったのでよかったです。

しなやかな筋肉がつきました!!

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか?

とにかく体が軽やかになりました。用事や買い物
に出かけないとなると、1日中、家から出ないこ
ともあります。そのため、以前はかなり運動不足
な状態でした。でも、岩盤ホットヨガを始めて少
し通っていたら、朝の目覚めもよくなって、昼間
眠くなることがなくなりました。前は眠気に負け
て昼寝をすることもありましたが、最近はほとん
どしていません。
明るいうちに家事をしっかり済ませることができ
るようになりました。

Solaを選んだ理由

ホームページを見て、イメージが湧きやすかった
のが決め手かなと思います。ヨガをしたことがな
くて不安でしたが、スタジオの写真がたくさんの
っていて分かりやすかったです。初めての人向け
のページがあったのもよかったです。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

ヨガの初心者や運動が苦手な人でも、丁寧に
サポートしてもらえるので心強いです。自分の
ペースで通えるので負担がありません。運動が
苦手な私でもどうにか続けられているので、
どなたでも楽しく通えると思います。

Solaからのコメント

R様

いつもsolaをご利用ありがとうございます。
そしてたくさんのコメントありがとうござ
います!!!

続けることでヨガの良さを知って頂きとて
も嬉しいです(^O^)/
岩盤の上で動いていきますので、通常の
ヨガよりも芯から温まり更に巡りが良く
なります。デトックス効果も高まります
よ♪

睡眠・休養・運動のバランスが健康に
繋がっていきますので無理なくR様の
ペース通っていただけたらと思います。

今後ともよろしくお願い致します(*^_^*)



ご予約・お問い合わせ

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ご予約専用Webサイトからのご予約・メールフォームからのお問い合わせは24時間ご利用頂けます。
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※エンダモロジーは栄店のみのメニューとなります。

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