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身体も心もスッキリ!!

2015年1月23日 更新
求められた効果
  • リラックス効果
  • 体質改善
  • 冷え性改善
お名前 K.E
ご職業 会社員
年齢
  • 30代
お住いの地域
  • 愛知県

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岩盤ホットヨガをやってみた感想は?

他のスポーツと違い、早い段階で体の芯からポカポカしてきます。
汗をたくさんかいて、体がスッキリするのに加え、何より精神的にスッキリします。

身体も心もスッキリ!!

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか?

風邪をひきにくくなりました。
汗をかくので、毛穴のつまりが減りました。
足のむくみや、冷え性が軽減しました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか?

ヨガは一生続けていきたいと思います。
体はもとより精神的もヨガを通してコントロールできるようになれたらいいなと思います。

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お客様へ

健康志向が高まる今、様々な健康法があり、メディアでも注目されています。
名古屋でも2003年頃からで多くの方々にヨガが周知され、2015年頃から沢山のヨガスタジオができました。

当店が岩盤の上でホットヨガを行う理由の一つは単純ですが「身体の中から温めて欲しいから。」
当初、温泉施設等では岩盤浴が人気でもありました。
実際そこで遠赤外線の効果を知り体感し、鉱石の持つ浸透力の強い熱が、いかに凄いか。を身に染みて実感する事が出来ました。
そこで、当店は名古屋で初めて岩盤浴の上でホットヨガをする、岩盤ホットヨガというスタイルを作ることになりました。

では、ホットヨガと岩盤ホットヨガでは何が違うのか。
そもそも空間を温めるためのヒーターは、体の中を温めるために作られてない為、体内に熱は行き渡りにくいもの。
また室内の湿度を低下させ乾燥させてしまう為、カサカサ肌になりかねません。
そして、暖かい熱は上へ上へあがり室内の上部と下部での温度差が大きく出てたり、熱と一緒に二酸化炭素も排出されるので息苦しさや頭痛になることもあります。
それに比べて、当店の岩盤ホットヨガは、熱を高めても二酸化炭素は少なく、温度を一定に保つ事ができ低温でも充分な暖かさを味わうことができます。

また主に寝ポーズや座ったポーズを多く含み、遠赤外線効果を充分活用したプログラムとなり、
無駄に心拍数を上げず比較的スローペースでヨガを堪能できる為、初心者や体力に自信が無い方にはオススメとなります。

ちなみに体の硬い方は特に岩盤ホットヨガをオススメ致します。
柔軟性を高める為にはハードでダイナミックなポーズよりも、ジワジワとスローペースで行うポーズが適しています。

私…体が硬いから…とヨガを諦めないで、一度岩盤ホットヨガにトライしてみてください!
柔軟性だけでなく、美肌だけでなく、女性特有の悩みや毎日の疲労も、
気づいた頃にはどこかへ消えてなくなる事でしょう。

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