身体も心もスッキリ!! | 名古屋と栄のヨガなら女性専用スタジオSola

身体も心もスッキリ!!

岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

他のスポーツと違い、早い段階で体の芯からポカポカしてきます。
汗をたくさんかいて、体がスッキリするのに加え、何より精神的にスッキリします。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

風邪をひきにくくなりました。
汗をかくので、毛穴のつまりが減りました。
足のむくみや、冷え性が軽減しました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

ヨガは一生続けていきたいと思います。
体はもとより精神的もヨガを通してコントロールできるようになれたらいいなと思います。