岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

冷え性の私でも、初回からしっかり体が温まりました。そのときも、ものすごい量の汗をかいたので、着替えを持参していて良かったです。以前、別のところでホットヨガをしたときは、着替えをしなくても我慢できるくらいの汗しかかかなかったので驚きでした。あとから知りましたが、岩盤ホットヨガはホットヨガよりも体をしっかり温める効果が高いみたいです。岩盤浴とヨガの2つの効果を一度に感じられるというのは一石二鳥だなと思います。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

社会人になってからずっとデスクワークをして
いるので、肩こりに悩んでいました。一週間の
終わりには肩がガチガチになっていることも多く
マッサージによく通っていました。でも、
岩盤ホットヨガに通い始めてから、マッサージに
行く必要がなくなりました。いまは仕事が忙しく
て週1くらいしか通えていませんが、それでも
かなりスッキリしています。以前は、ときどき
肩に痛みを感じることもありましたが、最近
ではそれもあまり感じません。

Solaを選んだ理由

最初は、会社の先輩のお誘いで通い始めました。
先輩もいまの会社に入ってから私と同じように
肩こりに悩んでいたそうです。しかし、こちら
で岩盤ヨガを始めてから、肩こりが良くなった
と言っていたので興味をもちました。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

とにかくたくさん汗をかくので着替えは絶対用意
したほうがいいと思います。ヨガマットなど岩盤
ホットヨガに必要なものはすべてそろっているの
で、初めてでも気軽に始められるのではないで
しょうか。デスクワークの方におすすめしたいです。