岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

身体の芯から温まるのでレッスン中に大量の汗をかくのはもちろんのこと、レッスン後の冷えが全然気にならなかったことはビックリでした。（12月入会です。）

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

この冬は一度も風邪を引きませんでした。大量の
汗をかき続きけることで、肌荒れしないか心配で
したが、お肌の調子はむしろよくなりました。
自然と筋力が付き通勤の階段も楽に登れるように
なりました。（笑）

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

いつも先生のかっこいいポーズをイメージして
いるのですが、実際の姿を鏡で見てびっくりす
ることがよくあります。でも、めげずにイメージ
し続けていきたいです。そして、最初にヨガを
始めた目的が「体幹を鍛えてゴルフの飛距離を
伸ばす！」だったので、今後は達成できたらい
いなと思っています。

Solaを選んだ理由

寒くなり始めた頃、常温ヨガで無理をしたことが
きっかけで、ギックリ腰になりました。約1ヶ月
間完全にお休みをして、暖かいウェアを買いに
行った時に、ショップの店員さんに岩盤ヨガなら
大丈夫じゃない？と進めて頂きまいた。インスト
ラクターの皆さんにいつも良いタイミングで声掛
けして下さるので、心地良くレッスンが受けられ
ます。フレンドリーなところも魅了的です！

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

岩盤で温まることで、身体が柔らかくなり苦手な
ポーズがとれるので楽しいです。solaさんでは、
いろんな種類のクラスがあるので、一通り受けて
みて、お気に入りのクラスを見つけることをオス
スメします。