岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

汗をかくことがとても気持ち良い。
ヨガだけではなく、岩盤浴に来た気持ちにもなれる。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

・汗をかき易くなった。
・呼吸が深くなった。
・冷え性が改善せれてきた気がする。
・体のゆがみが少しわかるようになった。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

ヨガをやることで、心と体がつながっている
ことが分かるようになりました。
メンタル維持・強化におすすめです。

Solaを選んだ理由

・元々岩盤浴が好きなので、その環境でヨガが
できることに魅力を感じた。
・友人が何人か通っているため。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

・体形の維持、女性らしい体形になること。
・デットクスより、更に心の安定を維持できる
ようになりたい。