岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

汗のかき方がホットヨガよりも格段に良く、レッスン後のすっきりした感じが最高です。
岩盤による熱なので、ホットヨガの時のような息苦しさもなく、気持ちが良い汗をかきながらヨガをできるのがいいです。
レッスン前後のアロマスプレーの香りも心地良いです。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

体重的には-3kg程ですが、肩まわりなどがスッキ
リしたような感じです。
又、更年期で身体がおっくうモードだったのです
が、岩盤ヨガでスッキリすると
”やる気モード”が戻って来るように感じられます。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

健康な身体を維持して、年齢に負けることなく生
き生きと毎日を過ごしていけるようになれたらと
思います。

Solaを選んだ理由

通うのに便利な場所だったことと、施設の清潔さ
、女性専用であること、スタッフがみなさんとて
も感じが良いことなど。