岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

想像以上に汗がでて、ものすごい爽快感でした。
心の中のデトックスができている気分になりました。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

便秘が解消されました。
一日中、カラダもポカポカ、活動的になれました。
そのせいか、むくみも感じにくくなりました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

自分の生活の一部としてヨガをしない日は体が
気持ち悪く感じるほどになりました。
気持ちの安定にも欠かせないので、ヨガをやれる
ことに感謝し、笑顔で集中、メリハリのある生活
人生にしていきたいと思います。

Solaを選んだ理由

岩盤でのヨガ（一般的なHOTヨガとの違い）
インストラクターさん、他のスタッフの人柄の良さ。
通いやすい声かけなど、励みになっています。
また、いつも清潔なので嬉しいです。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

初めての時は不安ばかりで、1時間レッスンに
ついていけるか心配でしたが、やり終えた時の
気持ち（ココロ）と身体の心地良さは格別です。
また、何より無理することなく自分のペース、
その時の体調で進められるので、間違いなく楽しめます。