岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

暑くてとても汗をかきますが、終わった後
すごくスッキリします。
肌もツルツルになります。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

体幹を意識するようになったので筋力・体力が
つきました。
また、ストレス発散できるので気分も楽になってます。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

体幹を強化し、美しい身体になりたい。
ストレスがあっても、ポーズをとる事で
スッキリ前向きに生きていけるようになりたい。

Solaを選んだ理由

ヨガマット代がいらない。
ホットヨガでも岩盤なので、良い汗がかけるところ！

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

ヨガは自分自身とむきあうものなので、周りの人
を気にせず、自分のペースでできます。
（そのようにインストラクターさんが言ってくれる
ので安心です。）
リラックス系から運動系まで色々なクラスを選べる
のでその日の体調に合わせて、無理せず続けられる
のでおすすめです！