ヨガをした日は寝つきが良く、ぐっすり眠れます。 | 名古屋と栄のヨガなら女性専用スタジオSola

ヨガをした日は寝つきが良く、ぐっすり眠れます。

岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

大人になってこんなに汗を流すとは
思ってませんでした。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

冬は靴下を履かないと足が冷たくて
眠れなかったのに、
今年の冬は靴下要らずでした。
ヨガをした日は寝つきがよく、ぐっすり
眠れます。

Solaを選んだ理由

ホットヨガでなく、岩盤ヨガの教室を
探していたので。
（岩盤ヨガの方が、体の芯から温まって
デットクス効果も高いと聞いて）

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

健康的にストレス解消できて、頭の中も
クリアーになってスッキリします。
暴飲暴食に走る前に一度ヨガをやってみて！！

Solaからのコメント

M・I様

アンケートにご協力いただきありがとうございます(*^-^*)

冷え性改善、睡眠もとれているみたいでよかったです！
健康的に内側から温めてたくさん汗をかくことで
スッキリ気持ちもクリアでこれからも楽しんでいきましょう♪
また、お待ちしておりますね(^^♪