岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

心身共にリラックスできます。
ヨガのポーズをとりながら岩盤でしっかり
汗をかけるのでより、リフレッシュ効果が
高まっていると思います。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

ありました！！
体重は適切な重さまで減量でき、何よりも
体脂肪が2～3％減り、体が引き締まりました。
体つきが変ったことで、まわりからもよく、
お褒めの言葉をいただき、目に見える変化を
実感しています。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

より、一つ一つのポーズの完成度を高めていきたいです。
まだまだ体の柔軟性が足りず、インナーマッスルが
しっかりついていないため、満足のいくポーズが
取れてないので、体の歪みを完全に治して、より美しく
健康な体をつくりたいです。

Solaを選んだ理由

2つあります！！
1つは岩盤でヨガができることです。
ヒーターやストーブで温めるところが多い中
solaは岩盤の為体の芯から温められ、深層
から汗をかき、レナードミストの美容と健康
への効果も魅力でした。
もう一つは、リラックスするヨガだけでなく、
スクイーズやボクササイズなど筋トレ系の強い
レッスンがあることで、より効果的にエクササイズ
できるところです！

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

「初めてヨガをする」「夏に向けて体をひきしめたい」
方など特におすすめです。講師やスタッフの方々皆さん
笑顔で迎えて下さり、丁寧に教えてくださいます。
ロッカーやスタジオ内もいつも清潔に保たれており
レッスンごとにすべて掃除される点に感服です。
求められる効果に合わせて、自分でレッスンを
カスタマイズして、1カ月通いたい放題のプラン
にすることをおすすめします！！