岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

信じられないくらい汗がでて、やり終えた後は本当に
すっきりします。また、普通のホットヨガと違い、
体がずっとポカポカしています。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

体重が減りました。体も引き締まってきました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

心（メンタル）と体を穏やかにしてくれるもの
なので、ずっと続けていきたいです。

Solaを選んだ理由

岩盤が初めてで、体験してみてインストラクター
の先生たちもよくて、感覚でしか言えないけど
自分に合ってる気がしたからです。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

無理しなくていいので、続けれられるスポーツです。
体が硬いからできないスポーツではありません。
ヨガを続けていくと、心と体が穏やかになりますよ。