岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

ビックリする位、汗をかいて気持ち良かったです。

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

長年、偏頭痛に悩んでいて鍼やマッサージに通っていましたが
ヨガを始めてから数年、殆ど頭痛がなく行かなくてよくなりました。
肩凝りが改善されたからかなぁと思っています。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

頭痛も減り、筋肉も随分ついてきたので、これからも体質改善を目標として
心穏やかに元気な日々を送れるようにして行きたいと思います。
ダイエットも頑張りたいです！

Solaを選んだ理由

入会前に他のホットヨガに2件ほど体験に行ったのですが
床暖房やエアコンであたためるだけだったので汗をあまりかかなかったけど
solaは岩盤でミストもいっぱい出てて汗をたくさんかけた。
お肌にもいい感じだったため。
体の芯まであったまります。
気のせいかお肌がツルツルになる気がします。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

私は身体が固かったので悩みましたが、無理しなくてもいいと先生たちは言って下さるので
自分が出来ることだけしています。
リフレッシュできし楽しいしとてもおすすめです！！
先生達もとてもいい方ばかりで安心できますよ。