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自分に合った運動を探して

2021年6月29日 更新
求められた効果
  • デトックス効果
  • リラックス効果
  • 体質改善
お名前 A・T
ご職業 自営業
年齢
  • 20代
体験されたレッスン
  • シェイプ
  • デトックス
  • リラックス
体験した教室
  • 栄店
お住いの地域
  • 愛知県

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岩盤ホットヨガをやってみた感想は?

星3はもっときついかなと思っていましたが、
最初と最後に呼吸を意識する時間がありリラックスできた。
逆にリラックスは意外と運動量があり、
運動不足解消にもつながった。
ヨガは初心者なのですが、
足裏の状態を観察をすることで日々の違いに
目を向けられることが発見でした。

自分に合った運動を探して

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか?

普段、あまり汗をかくことがないので
たくさん汗をかけた。
水を飲む量が増えました。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか?

心身の健康を目指していきたいです!

Solaを選んだ理由

ホームページで見た写真(スタジオ)がきれいそうで興味を持った。
友人がホットヨガをやっていて、
通いやすいところ...ということで選びました。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

あまり負担の少ない運動をやりたくて、ヨガを始めました。
目的やレベルに合わせて、
難易度を調整できることが良いところかなと思います。

Solaからのコメント

A・T様

アンケートにご協力いただき
ありがとうございます。

Solaのレッスンで
学びや発見をして頂くことができ
当スタジオとしても
嬉しく思います!

呼吸への意識や、
身体の状態を観察すること、
これからも大事にしていってください(^^)

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