岩盤ホットヨガをやってみた感想は？

めちゃくちゃ汗をかきます。
自分自身と向き合えて充実した時間でした。
普段使わない筋肉を使って筋肉通になりそうです(笑)
とっても楽しかった～！

岩盤ホットヨガを続けて身体の変化はありましたか？

呼吸など普段感じることがないですが
感じれるようになって筋肉のこわばりや
緊張感がとれたような気がします。

岩盤ホットヨガを通して、今後どうなっていきたいですか？

健康的な体をめざしていきたいです。
足腰を強くしていきたいです。

Solaを選んだ理由

職場や家から近く通いやすそうだなーと思ったからです。
インストラクターの方が偉そうじゃなくてとっても親身に話を聞いてくれて
分からない動きなども丁寧に説明してくれたからです。

岩盤ホットヨガをはじめる人へ一言

身体を動かす習慣をつけるのには
おすすめですよ。
みなさんもぜひはじめてみてください。