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栄店スタジオの各席の”いいところ”!

2021年5月25日

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今日Sola 栄店のスタジオの各席の良いところを紹介します。     いつも、なんとなく決まった場所に座りませんか? 何となく慣れた場所の方が安心できて同じ席に座ってしまいがちの私ですが、 色々な席に座ってみるとそれぞれ …

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ヨガを深める▷▷▷バンダ

2021年5月6日

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ヨガを深める▷▷▷バンダ     バンダという言葉を 耳にしたことはありますか?   バンダとは、 ヨガのテクニックです。   喉◎   お腹(体幹)←   骨盤底(膣)↑ &nb …

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