名古屋・栄の岩盤ホットヨガSolaのコラムページです。
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コラムページです。
ヨガインストラクターになるには？ヨガスタジオから伝えたいこと。
2018年10月12日
①ヨガへの探究心が強くなっていますか？ ヨガのレッスンを受けていると、ヨガに対する興味をより深めたいと感じてくるのではないでしょうか。ヨガはとても奥が深いものであるため、知識や技能に対する探究心をくすぐられる方も多いです。ヨガについてより深 …
ヨガのリラックス効果でメンタルバランスも整えましょう！！
2018年9月29日
①リラックスすることで精神的に安定した状態に。 ヨガには高いリラックス効果があるといわれています。ヨガによってリラックスすることができれば、心身を活性化させて精神的な安定を手に入れることも可能です。現代での生活はストレスがたまりやすいため、 …
ホットヨガ・岩盤ホットヨガをする時に選ぶべき飲み物は【水】
2018年9月12日
①ホットヨガ・岩盤ホットヨガをするなら水分補給が必須！ ホットヨガ・岩盤ホットヨガをするときは、水分補給を必ずおこなうようにしましょう。ホットヨガ・岩盤ホットヨガは体を外側から温めながら実施するため、汗をかなりたくさんかきます。そのた …
ホットヨガでデットクスー老廃物を汗と流して美しくー
2018年8月31日
デットクスとは、毒素や老廃物を体の外にだすこと。 デトックスとは、体の中にたまっている老廃物や不純物を排出することをいいます。デトックスにより、体の中にある余計なものが外に出ていき、健康な体を実現することができるようになります。私たちは普段 …
ヨガの歴史ってご存知ですか？ヨガの起源についてのお話！！
2018年8月22日
ヨガの起源は4000年前以上とされています。 ヨガには非常に古い歴史があります。具体的にいうと、ヨガの起源は4000年以上前のインド地方に発祥したインダス文明です。そこで生まれた考え方がさまざまな変化を遂げながら、現在まで受け継がれています …
岩盤ホットヨガの消費カロリー大辞典！岩盤浴とどのくらい違うの？
2018年8月5日
岩盤浴と岩盤ホットヨガ、それぞれの消費カロリー！ 岩盤浴と岩盤ホットヨガの消費カロリーには、どれほどの差があるのでしょうか。どちらもたくさんの汗をかくので、多くのカロリーを消費することができそうですよね。しかし、実際には大きな差があります。 …
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※エンダモロジーは栄店のみのメニューとなります。
