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産後ヨガでダイエットと体の不調を整える

2020年5月2日

コラム

産後ヨガは、産後の不調を改善するけでなくダイエットにもつながるといわれています。産後の悩みで「体重は戻るが、体型が戻らない」という話や、産後の不調という話をきいたことはありませんか?    産後は急激なホルモンバランスの変化が起こ …

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産後ヨガで妊娠のストレス解消

2020年4月19日

コラム

  はじめての育児、24時間体制での赤ちゃんのお世話。 産後ママは、赤ちゃんが生まれる前のように、 自分の思い通りにならない生活をおくっています。 たまるのはストレスばかり、、、 そんな産後ママのストレス解消に 「ヨガ」 はピッタ …

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