名古屋・栄の岩盤ホットヨガSolaのコラムページです。
名古屋・栄の岩盤ホットヨガSolaの
コラムページです。
ヨガと健康の関係性についてご説明します！
2018年12月4日
①：ヨガは健康に効果がある？ ヨガは美容に良いというイメージが強い方も多いのではないでしょうか。もちろんヨガは美容にもよい効果を発揮しますが、実は健康にも高い効果を発揮します。そのため、ヨガを継続的にしっかりとおこなっていけば、美しい体 …
ホットヨガ用のウェアはユニクロがおすすめ！？
2018年11月17日
①初心者向けのウェアならユニクロもアリ ホットヨガを始めるなら、ウェアが必要です。ホットヨガではさまざまなポーズをとることに加えてたくさんの汗をかきます。そのため、初心者でもホットヨガに適したウェアを用意したほうがよいでしょう。ヨガのための …
ホットヨガ・岩盤ホットヨガをして熱中症になることはあるの？気をつけるポイントを押さえましょう！
2018年11月8日
ホットヨガ・岩盤ホットヨガをして熱中症の症状が出てしまう方もいらっしゃいます ホットヨガ・岩盤ホットヨガをしていると、なかには熱中症の症状が出てしまう人もいます。熱中症になってしまうのは初心者だけとは限りません。場合によっては、インストラク …
ホットヨガ・岩盤ホットヨガでの発汗について徹底解説！運動した時の汗とは種類が違う？
2018年10月24日
①汗をかくということ ホットヨガ・岩盤ホットヨガでは多くの汗をかきます。たくさんの汗をかくと、それだけで気分がすっきりするという印象をもっている方も多いのではないでしょうか。汗を正しくかくということには、それ以外にもさまざまなよい効果を …
ヨガインストラクターになるには？ヨガスタジオから伝えたいこと。
2018年10月12日
①ヨガへの探究心が強くなっていますか？ ヨガのレッスンを受けていると、ヨガに対する興味をより深めたいと感じてくるのではないでしょうか。ヨガはとても奥が深いものであるため、知識や技能に対する探究心をくすぐられる方も多いです。ヨガについてより深 …
ヨガのリラックス効果でメンタルバランスも整えましょう！！
2018年9月29日
①リラックスすることで精神的に安定した状態に。 ヨガには高いリラックス効果があるといわれています。ヨガによってリラックスすることができれば、心身を活性化させて精神的な安定を手に入れることも可能です。現代での生活はストレスがたまりやすいため、 …
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※エンダモロジーは栄店のみのメニューとなります。
