ホットヨガコラム
ホットヨガコラム
岩盤ホットヨガを続けるとどうなる？
2023年12月6日
1. 効果的なカラダづくり 岩盤ホットヨガがもたらす身体へのポジティブな変化と、美しく健康なカラダを作り上げるメカニズムについてお話します。 1. 遠赤外線による深部加熱 岩盤から発せられる遠赤外線は、身体の深部まで浸透し、筋 …
ヨガの新次元！岩盤ホットヨガで健康的なダイエットを楽しむ
2023年11月28日
1. 岩盤ホットヨガとは？ 体験と効果: ホットヨガとは何か、岩盤ホットヨガの特徴と効果について解説。 1. ホットヨガの基本 ホットヨガは通常のヨガのプラクティスを、温かい室温で行うエクササイズです。室温が高い状態でのヨガは、身体を柔軟に …
便秘解消したい方必見！ホットヨガが便秘解消になる理由と注意ポイントを徹底解説
2023年11月22日
ホットヨガで便秘解消ができると知ったけど、本当に便秘解消に効果があるのか気になるのではないでしょうか？ 本記事では 便秘になってしまう原因 ホットヨガが便秘解消に効果がある理由 ホットヨガで便秘解消するためのポイント &nbs …
ホットヨガで美肌に！？幅広い年代に効果あり！
2023年11月10日
年齢を重ねると、シミやシワ、ニキビなどのようなお肌悩みが増えてきたと悩んだり、ホットヨガで美肌になれると聞いたことはあるけど、本当にホットヨガで美肌になれるの？と疑問に感じていないでしょうか？ お肌の悩みを解消するのはなかなか …
名古屋の溶岩・岩盤ホットヨガスタジオの選び方10選
2023年10月24日
溶岩・岩盤ホットヨガスタジオを選ぶ際に重視すべき基準は、個人のニーズや好みによって異なるかもしれませんが、以下は一般的に重要なポイントです。 選び方10選 1.場所とアクセス スタジオの場所が便利であるかどうかを確認しましょう …
40代のホットヨガ注意点
2023年10月4日
40代に入ると、女性の体はさまざまな変化を経験します。これらの変化に注意を払い、適切なケアを行うことが健康を維持するために重要です。 40代の女性の体の変化に関する注意点 ①代謝の減少 40代に入ると、代謝率が低下する傾向があ …
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