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初心者でも簡単!ヨガ生活を始めよう!

2020年2月18日

コラム

  ヨガに取り組むとさまざまな効果が期待できるといわれています。ヨガには、具体的にどのような効果があるのでしょうか。ヨガは初心者でも毎日の生活のなかに取り入れることが可能です。そこで、今回はヨガの効果とともに、初心者でも簡単にでき …

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ハンモックヨガって何?

2020年2月12日

コラム

  ヨガにはさまざまな種類があります。そのなかでも、最近話題になっているヨガとして、「ハンモックヨガ」というものがあります。このハンモックヨガとは、具体的にどのようなヨガのことを意味しているのでしょうか。今回は、ハンモックヨガがど …

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女性に多い冷え性!ヨガで体質改善を目指そう!

2020年1月28日

コラム

    冷え性は女性にとって特に起きやすい問題です。なぜ女性は冷え性になりやすいのでしょうか。冷え性を改善するには、冷え性の理由をきちんと押さえることから始めたほうがいいでしょう。そうすれば、ヨガに取り組むことで、効果的に体質改善 …

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体が硬い人でも安心してヨガに取り組むには?

2020年1月19日

コラム

  ヨガに興味があっても、体が硬いために始めるのを躊躇している人も多いのではないでしょうか。体が硬いとレッスンについていけないのではないかと心配になりますよね。しかし、結論からいうと体が硬い人でもヨガに取り組むことは十分可能です。 …

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名古屋駅周辺で岩盤ホットヨガを!

2020年1月12日

コラム

名古屋駅周辺で岩盤ホットヨガを!

岩盤ホットヨガは、体にとってさまざまなよい効果を発揮することができます。岩盤ホットヨガは名古屋駅周辺でもおこなっているスタジオがあります。岩盤ホットヨガの具体的な効果を知れば、すぐに岩盤ホットヨガを始めてみたいと思うでしょう。今回は、岩盤ホ …

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