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映えるヨガポーズでヨガを楽しく!

2020年10月27日

コラム

インスタグラムなどのSNSで、よくヨガのポーズをした投稿を見かけますよね。 その投稿はどれもキレイだったり、自然な感じがして「映えている」と感じる方も多いと思います。 そこで今回は、SNSで映える撮り方と、映えるヨガポーズをご紹介します。ヨ …

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ヨガ用語を知ってさらにヨガを知ろう

2020年10月20日

コラム

ヨガをやっていると、知らない言葉、ヨガ用語を聞くことが多いですよね。 もちろん知らなくてもヨガを行うことはできますが、ヨガ用語を知ることによって、さらにヨガを知ることができます。   深く知ることで、もっとヨガが楽しくなるので、今回解説する …

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ヨガポーズで夏バテ解消!身体の熱を逃がせます

2020年9月8日

コラム

夏が熱いのは当たり前ですが、最近は異常気象などがあり、体が気温についていけないことも多いと思います。そんな夏は、食欲がわかなかったり、なんとなく体がだるかったり、寝苦しいという方もいるでしょう。そんな時は、ヨガを行って改善させましょう! 今 …

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