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ホットヨガ後に体調不良？それって好転反応かも。

2021年9月10日

ホットヨガをした後にこんな症状出てませんか？ホットヨガをおこなうと、基本的には体によい効果が多く出ます。しかしながら、まれにさまざまな症状が発生する場合もあります。その症状というのはたくさんあり、人によっても出る症状は異なります。 & …

2021年8月28日

ホットヨガの前後に食事をとってもいいの？食事をするタイミングは？ホットヨガに取り組むなら、食事をとる時間にも注意が必要です。運動の前後に食事をとったことで、体調が悪くなってしまったという経験をお持ちの人も多いのではないでしょうか。ホッ …

2021年8月19日

ホットヨガはダイエットになるの？結論から言うと、「ホットヨガ」にはダイエットの効果があります!! こんにちは。ホットヨガ歴3年、名古屋に住むOLです。日々ボディラインの維持のために四苦八苦してます。（みなさん私と同じ気持ち …

2021年8月9日

ホットヨガとヨガと岩盤ホットヨガの効果の大きな違いホットヨガと岩盤ホットヨガはとても似ています。どちらもかなり温かい環境でヨガをおこないます。ホットヨガと岩盤ホットヨガの差は、温め方の違いです。ホットヨガでは主に暖房器 …

2021年7月30日

水分補給をしないと危険です！ホットヨガをする際の注意点ホットヨガをするときは、水分補給がとても重要です。ホットヨガは健康に高い効果を発揮しますが、水分補給をしっかりおこなえていないとその効果はイマイチになってしまいます。それだけでなく …

2021年7月20日

ホットヨガと岩盤ヨガの違いとは？ホットヨガと岩盤ホットヨガは似ていますが、詳しく見てみるとさまざまな部分で大きな違いが見られます。ホットヨガや岩盤ホットヨガのどちらを選ぶか迷っているなら、それぞれの違いをしっかりとおさえることが大切です …

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