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アロマを使うとヨガの効果が高まるのか?

2021年4月30日

コラム

  アロマを使うとヨガの効果が高まるのか? ・アロマとは何か? ・アロマの特徴・メリットとは? ・アロマを使用したヨガを行うには? ・まとめ   ヨガよりもメリットが多い?心地よい香りに包まれるアロマヨガの魅力   アロ …

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ヨガはストレス解消に効果があるのか?

2021年4月26日

コラム

ヨガはストレス解消に効果があるのか? 「健康に良い」「美容・美肌に効果がある」「ダイエットに効果的」といった嬉しい効果が期待されていることから、ヨガをスタートする人が増えてきました。 上記のようなメリット・効果があるヨガですが、ストレスを解 …

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