岩盤ホットヨガとは何？？ 岩盤ホットヨガは、ホットヨガの種類になります。特定の石や鉱石（主に岩盤）を温めて使用することで、ヨガのプラクティスを行うスタイルです。 通常、ホットヨガのスタジオ内に特別な石を敷いた床や壁が設置され、これらの石が温 …

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  岩盤ホットヨガどんなウェアと持ち物がいい？ 岩盤ホットヨガは高温の環境で行われるため、ウェア選びが重要です。快適に運動ができ、体温調節や汗の吸収・発散なども慎重にして選ぶことがとても大切です！   岩盤ホットヨガをす …

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  岩盤ホットヨガは、柔軟性アップできると聞くと「岩盤ホットヨガは本当に柔軟性がアップできるのか」「体が硬くても岩盤ホットヨガを楽しむことができるのか」気になりますよね。   本記事では、 岩盤ホットヨガは体が硬くても楽 …

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岩盤ホットヨガでバストアップができると聞いたけれど「本当にバストアップできるのか」「どのようにすればバストアップを目指せるのか」「どのようなバストアップ効果があるのか」気になりますよね。   本記事では、 岩盤ホットヨガでバストア …

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  岩盤ホットヨガで痩せる！と聞いたことあるけれど、「本当に痩せるのか」「なぜ痩せる人と痩せない人がいるのか」気になりますよね。岩盤ホットヨガは正しい方法で取り入れたら効率よく痩せる効果があるんです。   本記事では、 …

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  ヒップアップを目指していると、「お尻のトレーニングは苦手」「岩盤ホットヨガは効率よく桃尻になれるのか」など悩みますよね。岩盤ホットヨガは、トレーニングや運動が苦手な方でも簡単にヒップアップを目指せる魅力があります。 &nbsp …

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