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岩盤ホットヨガの基本情報とメリット!!

2023年8月29日

コラム

岩盤ホットヨガの基本情報とメリット!!

岩盤ホットヨガとは何?? 岩盤ホットヨガは、ホットヨガの種類になります。特定の石や鉱石(主に岩盤)を温めて使用することで、ヨガのプラクティスを行うスタイルです。 通常、ホットヨガのスタジオ内に特別な石を敷いた床や壁が設置され、これらの石が温 …

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ホットヨガの推奨ウェアと持ち物

2023年8月14日

コラム

ホットヨガの推奨ウェアと持ち物

  岩盤ホットヨガどんなウェアと持ち物がいい? 岩盤ホットヨガは高温の環境で行われるため、ウェア選びが重要です。快適に運動ができ、体温調節や汗の吸収・発散なども慎重にして選ぶことがとても大切です!   岩盤ホットヨガをす …

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岩盤ホットヨガでバストアップを叶えよう!効果が出る理由と意識するべきコツを伝授

2023年4月16日

コラム

岩盤ホットヨガでバストアップを叶えよう!効果が出る理由と意識するべきコツを伝授

岩盤ホットヨガでバストアップができると聞いたけれど「本当にバストアップできるのか」「どのようにすればバストアップを目指せるのか」「どのようなバストアップ効果があるのか」気になりますよね。   本記事では、 岩盤ホットヨガでバストア …

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