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太陽礼拝って?どんなポーズがあるの?

2020年11月17日

コラム

「太陽礼拝」という言葉をどこかで聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか。   今回は、そんな「太陽礼拝」とは何なのかのご紹介と、太陽礼拝の際に行うヨガのポーズをご紹介します。ぜひこの記事を参考に、太陽礼拝を始めてみてください。 …

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これから覚えやすくなるかも?ヨガポーズの名前の覚え方教えます!

2020年11月10日

コラム

ヨガのポーズは、一万種類以上あり、日本語・英語・サンスクリット語の三つの言語でポーズの名前が異なります。 もちろん、日本語のヨガポーズ名を覚えるだけでも十分ですが、真のヨガ好きなら、サンスクリット語でもヨガポーズの名前が言えたらかっこいいで …

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ヨガの逆転ポーズってどんな種類があるの?

2020年11月3日

コラム

ヨガには様々なポーズがありますが、逆転のポーズはご存知でしょうか。 今回は、逆転のポーズとは何なのか、その効果についてだけでなく、主な逆転のポーズのご紹介をしたいと思います。 ぜひ逆転のポーズを知って、ヨガをする際に試してみてくださいね。 …

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映えるヨガポーズでヨガを楽しく!

2020年10月27日

コラム

インスタグラムなどのSNSで、よくヨガのポーズをした投稿を見かけますよね。 その投稿はどれもキレイだったり、自然な感じがして「映えている」と感じる方も多いと思います。 そこで今回は、SNSで映える撮り方と、映えるヨガポーズをご紹介します。ヨ …

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ヨガ用語を知ってさらにヨガを知ろう

2020年10月20日

コラム

ヨガをやっていると、知らない言葉、ヨガ用語を聞くことが多いですよね。 もちろん知らなくてもヨガを行うことはできますが、ヨガ用語を知ることによって、さらにヨガを知ることができます。   深く知ることで、もっとヨガが楽しくなるので、今回解説する …

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