お正月の暴飲暴食や不規則な生活、
さらに寒さで体調を崩しがちなこの時期。
「なんだか風邪っぽい…」なんてことはないですか？
それ、免疫が下がってるのが原因かも？
岩盤ホットヨガが風邪予防に効くの？
1. **体温を上げて免疫力を強化**
遠赤外線の効果で体の芯からポカポカに！
体温が1℃上がると免疫力が約30％アップすると言われています。
温まることで免疫細胞が活性化し、ウイルスへの抵抗力も高まります。
2. **血流を促進して疲労回復**
冷えた体を内側から温め、血行を良くすることで老廃物をスムーズに排出。
血流改善は免疫細胞が体内を巡るスピードを早め、ウイルスへの
即応力をアップさせます。
3. **ストレスを軽減し風邪を予防**
ヨガの呼吸法で副交感神経が優位になると、
ストレスが減り、体の防御力がアップ。
ストレスは免疫力低下の大きな要因なので、心身のリラックスが
風邪予防に繋がるんです。
岩盤ホットヨガで冬の不調を一掃！
風邪っぽさを感じるこの時期こそ、体を内側から整え、健康的な新年を
スタートしましょう。
まずは体験レッスンを♪
初日から体のポカポカを実感できるはずです！
📩 LINEにてお気軽にお問い合わせください
#女性専用スタジオ#岩盤ホットヨガ#ホットヨガ#ヨガ#名駅ヨガ#名古屋ヨガ#栄ホットヨガ#栄ヨガ#ヨガレッスン#岩盤ヨガ#岩盤浴#骨盤調整#ストレッチ#名駅ホットヨガ#代謝アップ#ダイエット#肩こり#巻き肩#美尻#健康#アンチエイジング#美姿勢#冷え性#温活#名古屋ホットヨガスタジオ#ヨガスタジオ#産後ダイエット#ヒップアップ#下半身痩せ#上半身痩せ#下っ腹#浮き輪肉#胃下垂#冷え改善
