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ホットヨガで本当に痩せるの？ダイエットしている方は注目

2022年2月15日

「ホットヨガはダイエットに効果があって痩せられる」と、聞いたことがあるものの、本当にホットヨガで痩せられるの？本当にダイエット効果はあるの？と感じている方は多いのではないでしょうか？この記事では、ホットヨガがな …

2022年1月31日

ホットヨガやジムなど、トレーニングや習い事を途中でやめてしまった経験は、きっと誰しもあるでしょう。どんなことでも継続して行うことは、とても大変です。でも、せっかく始めたことを途中でやめてしまうのは、もったいないですよね。今回の …

2021年12月29日

「ホットヨガには体質改善の効果がある」と聞いたことはあるものの、本当にそんな効果があるの？　そもそも「ヨガ」は知っているけれど、ホットヨガってなに？　と思っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。この記事では、ホットヨガ …

2021年11月29日

心や体の調子を整えるマインドフルネスの効果があるダイエットの効果もある …ということで、注目を浴びつつあるヨガ。ヨガにも種類がありますが、その中でも「岩盤ヨガ」というものが近年注目されつつあります。普通のヨガと何が違い、 …

2021年10月31日

最近世界的にみても大人気のヨガですが、その中でも注目度が高まっているのがホットヨガです。通常ヨガとの違いは高室温・高湿度の空間で行われるという点です。そのような環境で行われるホットヨガの代表的な特徴とその効果をお伝えいたします。 &nb …

2021年10月16日

ホットヨガのウェアを選ぶ際の注意点ホットヨガのレッスンに通うなら、ウェアの選び方にも注意が必要です。ウェア選びを間違うと、ホットヨガを思ったように楽しめない可能性もあります。ウェアの役割などを考慮しつつ選ぶようにすると、自分に合ったウ …

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