ダイエット目的で、岩盤ホットヨガをする時に、「プロテインは効果があるのか」「プロテインは太らないのか」気になりますよね。岩盤ホットヨガとプロテイン摂取を掛け合わせると効率よく痩せるんです！   本記事では、 プロテイ …

続きを読む

岩盤ホットヨガでレッスンを始めるとき、「化粧はしたままで大丈夫なのか」「他の方はどうしているのか」気になりますよね。基本的に化粧をしたままでもレッスンを楽しむことは可能です。   本記事では、 岩盤ホットヨガレッスンはすっぴんがオ …

続きを読む

  岩盤ホットヨガでお腹痩せが叶うと聞いて、「実際に本当にお腹が痩せるのか」「どのくらいでお腹が痩せるのか」気になりますよね。岩盤ホットヨガは、運動が苦手な方や、運動不足の方でもお腹を引き締めることが可能です。   本記 …

続きを読む

体幹を強化できると痩せ体質になる！と聞いて実際に体幹トレーニングを頑張ろうとしても「きつくて継続できない」「体幹トレーニングは苦手・・」と悩みますよね。岩盤ホットヨガは運動や体幹トレーニングが苦手な方でも効率よく強化できるんです！ &nbs …

続きを読む

  岩盤ホットヨガの効果はいつから出るのかを知りたい！と気になりますよね。岩盤ホットヨガは、身体の深部からアプローチできるため、すぐに体感できちゃうんです！   本記事では、 岩盤ホットヨガの効果がすぐに体感できる理由 …

続きを読む

  ダイエットを決意してホットヨガを取り入れたのに、「頑張っているのに痩せない」「なかなか理想の体型にならない」と悩んでいないでしょうか？ホットヨガでダイエットを成功させるには、いくつかのコツや意識するべきことがあるんです！ &n …

続きを読む