ホットヨガコラム
ホットヨガコラム
ダイエットに最適！岩盤ホットヨガで体感できる効果と魅力を解説
2023年1月16日
いろいろな種類のヨガがあると、「通常のヨガと何が違うのか」「岩盤ホットヨガって何？」と疑問に感じないでしょうか？ 本記事では、 岩盤ホットヨガの具体的な特徴 岩盤ホットヨガがダイエットに最適な理由 ヨガ効果をアッ …
寝不足に悩まない！岩盤ホットヨガで安眠を目指そう
2023年1月10日
睡眠の時間を確保できていても「寝不足で疲れが取れない」「寝つきが悪い」などのような寝不足に悩んでいないでしょうか？実は、寝不足は岩盤ホットヨガで改善効果を期待できるんです。 本記事では、 岩盤ホットヨガで睡眠の質 …
【初心者でも劇的体感！】岩盤ホットヨガの体験内容と流れを解説
2022年12月30日
岩盤ホットヨガにいきたい！と思っても「どうやって始めたらいいのかわからない・・」「気軽に始めたい」と悩むのではないでしょうか？ 本記事では、 岩盤ホットヨガ体験レッスンの手順 岩盤ホットヨガの体験内容 ソラで体験 …
【憧れの背中美人】岩盤ホットヨガで叶う理由とは！？
2022年12月20日
すらっとした背中になりたいなぁと憧れますよね。背中美人に憧れていると「どうやったらすらっとした背中になれるかわからない」「なるべく早めに綺麗な背中になりたい」と悩むのではないでしょうか？ 本記事では、 岩盤ホットヨガで背中美人が叶う理由 背 …
【ぽっちゃりさん必見】着やせを叶えるホットヨガの服装とは
2022年12月9日
体型を気にしていると「薄着でぴったりのイメージがあるホットヨガは抵抗がある」「ヨガウェアを気兼ねなく楽しみたい」と悩みませんか？ 本記事では、 ぽっちゃりさんが着やせを叶えるヨガウェア ウェアを組み合わせるポイント ホットヨガ …
【ホットヨガ効果倍増】目的別に効果ある頻度とは！？
2022年11月30日
ホットヨガの効果を得るにはどのくらいのペースで通うといいんだろう？と気になりますよね。「ホットヨガの効果的な頻度を知りたい！」「週に何回ホットヨガすればいいのか気になる」といったお悩みを解決します。 本記事では ホットヨガの頻 …
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