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ホットヨガ・岩盤ヨガでドロドロになるメイク、落とすタイミングの正解とは!!

2018年6月25日

コラム

ホットヨガ・岩盤ヨガでドロドロになるメイク、落とすタイミングの正解とは!!

   ホットヨガのとき、メイクはしたままだと肌に悪い? ホットヨガや岩盤ヨガでは大量の汗をかきます。そのため、メイクをしたままレッスンを受けると、当然ながらレッスン後はメイクがかなりドロドロの状態になっています。ホットヨガや岩盤ヨガをすると …

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ヨガでのダイエットを成功させる3つのポイント!!

2018年4月30日

コラム

ヨガでのダイエットを成功させる3つのポイント!!

ヨガのダイエットへの効果   ヨガは、健康づくりだけでなく、ダイエットの効果も期待できます。ヨガによるダイエットなら体に無理な負担がかかりにくいため、健康的に痩せることが可能です。ヨガダイエットは、短期間で無理に痩せるようなダイエット法では …

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