「食事内容や、生活は変わっていないのに
体重が増えた気がする…」
「少し控えても、若い頃のように
すぐに痩せられない…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
年齢を重ねると基礎代謝が下がり、痩せにくい体質へと変化します。
でも、諦めないで。
痩せやすく太りにくい体質に変えることは可能です。
岩盤ホットヨガで、代謝が上がる理由をお教えします！
1. 遠赤外線で内臓から温まる
岩盤ホットヨガは、天然の岩盤から放たれる遠赤外線が
体の芯まで届き、内臓機能を活性化します。
これにより基礎代謝が向上し、
日常のエネルギー消費量がアップ！
従来のホットヨガのような暖房器具ではなく、体の内側から温まるため、
レッスン後もポカポカが持続。
「冷え性が改善され、以前より
動きやすくなった！」という声も多数です。
2. エクササイズ効果による代謝アップ
エクササイズとしての効果も
もちろん見込めます。
ポーズによる筋肉への刺激もありますから
筋肉量の増加による、基礎代謝もアップ。
「3か月続けてみたら、
お腹周りがスッキリしてきた！」と実感する生徒さんも多いんです。
リラックスしながら続けられるからこそ、
挫折せず、筋力アップの効果が見えるまで持続できます。
3. 体質を整えて痩せやすい体へ
岩盤ホットヨガは、血流やリンパの流れを
改善することで、むくみを解消し代謝の滞りを解消します。
この「巡りの良い体」を作ることが、
痩せやすい体質への第一歩です。
それだけではありません。
朝起きた時から体が軽やかに動くように！
日常的なエネルギー効率の向上を実感できます。
まとめ
岩盤ホットヨガで
内臓機能の向上、筋力アップによる
体質改善にで痩せやすく太りにくい体質を作り上げられます。
無理なく続けられるからこそ、
長期的な効果を得られるのも大きな特徴です。
代謝を上げて、理想の体型を手に入れましょう！！
まずは体験レッスンで、岩盤ホットヨガの効果を
体感してみてください。
LINEでのお問い合わせ、お待ちしています！
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