「岩盤ホットヨガと、普通のホットヨガ結局何が違うの？」
そんな疑問を持つあなたに、岩盤ホットヨガの魅力をお伝えします！
美容・健康、そして心身の癒しを叶える、その秘密を3つのポイントに分けてご紹介！
1. 快適空間で整う岩盤の力
岩盤ホットヨガは、暖房器具を使う従来のホットヨガと違い息苦しさを感じません。
「ただ温かいだけじゃない！」と感じるその理由は、天然岩盤から発せられる
マイナスイオンに秘密があります。
汗をかくことそのものが、心地よいのはもちろん、
サウナのような「整う」感覚が味わえるのも魅力です。
2. デトックス＆美肌効果で内側から輝く
岩盤から発せられる遠赤外線は体の芯まで届き、
老廃物をしっかり排出します。
また、皮脂腺から出るサラサラの汗は「天然の保湿剤」として肌を潤します。
暖房器具を使用する一般的なホットヨガの汗とは
異なり、乾燥を防ぎながら美肌をサポートしてくれます。
レッスンを続けるほどに肌の調子が整い、内側からキレイを実感できますよ！
3. 心身をリフレッシュ！自分と向き合う時間に
忙しい日常の中で、自分だけの時間を取るのは難しいものですが
呼吸とポーズに集中することで得られるマインドフルネス効果によりそれを実現できます。
自分自身だけと向き合う、この特別な時間は本当の意味でのヒトリ空間。
日々の悩みや、お困りごとから一旦離れて本当の意味での
独りの時間が過ごせるのもこの岩盤ホットヨガの大きな魅力の一つです。
まとめ
岩盤ホットヨガは、体を芯から温め
デトックス＆美肌効果、そして心身のリフレッシュなど様々なメリットがあります。
筋力トレーニングなどと違い無理に負荷をかけることなく、
運動と癒しの時間を両立できる稀有なエクササイズとも言えます。
また、継続することに痩せやすく太りにくい体質を手に入れることにもつながります。
ぜひ一度、体験レッスンでその違いを実感してみてください！
LINEでのお問い合わせ、お待ちしています♪
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