こんにちは＾＾
すっかり秋になりまして
過ごしやすい季節となってまいりました。
とは言え、今年は特に寒暖の差が激しい＞＜
何を着ればいいのか。。。
毎朝迷っちゃいますよねwww
しかし、あの夏の灼熱猛暑を乗り切って、
なんとな〜く心に余裕ができた頃ではないですか？
（この夏は暑さとの戦いだったーーー💪）
さて過ごしやすい秋の
心地の良い瞑想会のお誘いです。
内容はいつもと同じ♪♪♪
↓ご確認ください〜↓
【講座内容】
簡単ストレッチ＆呼吸法20分
倍音瞑想30分
トリートメント10分
お昼寝10分
●座位からスタートしますが辛くなったら
仰向け姿勢でも大丈夫です。初めから仰向けでもOK！！
●床へ座ることがお辛い方は椅子を準備いたします。
事前にお申し出ください。
※時間配分は参加人数により若干変動いたします。
シンギングボウルを奏でてみたい！
奏で方が知りたい！
そんな方は
瞑想会前後にゆる〜りと
お時間を設けていますので
一緒に奏でる練習してみましょう！
お気軽にお声かけください＾＾
そうそう！
最近は瞑想後のお茶会が恒例となっています。
お時間ある方は是非ご参加くださいね＾＾
瞑想会後、みんなで一緒に行きますが
場所も解散時間もいつもバラバラ。自由〜〜
スタジオ近くでワイワイやってます＾＾
当日にどうぞ参加表明して下さいね！
日時 ： 10月26日13:00-14:10
◆場所 ： Japan Yoga Studio
名古屋市中区丸の内3-19-14 財形久屋林敬3F
◆持物 ： 動ける服装 水分
フェイスタオル（アイピローとして使用します）
◆費用 ： 各1,000円
代金は当日現金or PAYPAYにてお支払いください
ご予約は↓LINEよりお願いします。
sola会員様は会員No.とフルネームを
一般様はお電話番号とフルネームをお願いします。
