名古屋と栄にある岩盤ホットヨガスタジオ ソラ

10/26倍音瞑想会

2024.10.17 更新

こんにちは^^

すっかり秋になりまして

過ごしやすい季節となってまいりました。

とは言え、今年は特に寒暖の差が激しい><

何を着ればいいのか。。。

毎朝迷っちゃいますよねwww

しかし、あの夏の灼熱猛暑を乗り切って、

なんとな〜く心に余裕ができた頃ではないですか?

(この夏は暑さとの戦いだったーーー💪)

 

さて過ごしやすい秋の

心地の良い瞑想会のお誘いです。

内容はいつもと同じ♪♪♪

 

↓ご確認ください〜↓

【講座内容】

簡単ストレッチ&呼吸法20分

倍音瞑想30分

トリートメント10分

お昼寝10分

●座位からスタートしますが辛くなったら

 仰向け姿勢でも大丈夫です。初めから仰向けでもOK!!

●床へ座ることがお辛い方は椅子を準備いたします。

 事前にお申し出ください。

※時間配分は参加人数により若干変動いたします。

 

シンギングボウルを奏でてみたい!

奏で方が知りたい!

そんな方は

瞑想会前後にゆる〜りと

お時間を設けていますので

一緒に奏でる練習してみましょう!

お気軽にお声かけください^^

 

そうそう!

最近は瞑想後のお茶会が恒例となっています。

お時間ある方は是非ご参加くださいね^^

瞑想会後、みんなで一緒に行きますが

場所も解散時間もいつもバラバラ。自由〜〜

スタジオ近くでワイワイやってます^^

当日にどうぞ参加表明して下さいね!

 

日時 : 10月26日13:00-14:10

◆場所 : Japan Yoga Studio

名古屋市中区丸の内3-19-14 財形久屋林敬3F

◆持物 : 動ける服装 水分

フェイスタオル(アイピローとして使用します)

◆費用 : 各1,000円

代金は当日現金or PAYPAYにてお支払いください

 

ご予約は↓LINEよりお願いします。

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