5/11㈯ JPPANYOGAにて
アムリタトシ先生の
ワークショップが
ありました(*^_^*)
最初はアーサナを通した講義
２つ目は座学という流れでしたよ♪
スタジオいっぱいになるほどの
参加者が集まり、
ありがとうございました(^_^)
ヨガブロック、ヨガベルトを使い
タダーサナ、トリコナーサナ、
ダウンドックなど
ヨガの基本となるアーサナを
丁寧にお伝えいただきました。
普段とは意識する筋肉が違ったり
同じポーズでもこんなに変わるんだと
身体を通して学びました(^_^)
きっと、今日筋肉痛の方も
いらっしゃるのではないでしょうか
(*^_^*)
座学ではみなさま前のめりになるほど
よく聞いていらっしゃいましたね。
色眼鏡をはずしていく
練習が大切だという話の際には
カラフルなサングラスを
先生が用意されていて、
とてもわかりやすかったです。
笑いがこぼれ、いい空気が
流れておりましたヽ(^o^)丿
また、開催する際は
よろしくお願いいたします！！！
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