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仁平美香先生 月経血コントロールヨガ 6/30㈰ 開催決定!!!残り10枠です!!!

2019年5月19日

6/30㈰ JAPANYOGAにて

仁平美香先生による

月経血コントロールヨガWS

開催いたします \(^o^)/

 

①月経血コントロールヨガ

名古屋でのワークショップは5年ぶりの開催です

骨盤底筋群が引き上げやすい姿勢を学び、

呼吸状態を確認しながら一緒にやっていきましょう。

月経血コントロールヨガで足先や頭部などの末端から

ゆるめて、りきまない姿勢を作っていくことで、

呼吸が深まり、インナーマッスルが働きやすくなります。

インナーマッスルが働くことで子宮、

卵巣や膀胱、腸なども、正しい位置に収まり、

生理痛など女性特有の不調の緩和や、

美しい脚をつくることにもつながります。

このクラスは、ヨガがはじめての方でも

無理なく参加できるクラスなので

どなたでもご参加いただけます。

 

14:00~15:30 

全ての女性(中学生以上参加可能)

・骨盤底筋群に負担をかけないための

 ポイントと会陰の引き上げ呼吸

・頭部や手足などの末端、股関節、

 肩関節等の力みを抜いていくワーク

・脱力のための適切なスタンス~立体ポーズ

・女性らしい肩や腕を作る、腕のゆるめかた、使い方

 

 

②体軸ヨガ

名古屋での仁平美香先生による

体軸ヨガワークショップは初開催です。

体軸ヨガは、各ポーズの重心や軸の位置を理解し、力みのない

身体を作っていくヨガです。今回のワークショップでは、

ポーズを通して軸の意識した場合としない場合の違いや、

ほんの少しの姿勢を変えただけで変わる呼吸のしやすさから、

人に与える印象までを体感、体験頂きます。

ヨガがはじめての方、身体が硬い方にも出来る範囲で

ご参加いただくよう指導しますので安心していらしてください。

 

16:00~17:30 

男女ともに参加可能

(ヨガがはじめての方も歓迎)

・意識する軸で変わる姿勢の違いを

 体感、体験しよう。

・頭部や手足など末端、股関節、肩関節等

 の力みを抜いていくワーク

・軸によって変わる各ポーズの

 とりやすさ、とりにくさを体感

・姿勢や軸によって変わる呼吸

 

 

料金

1部 3,500円

2部通し 6,500円

 

〈お振込先〉

三菱東京UFJ銀行 尾頭橋支店 

普通 0096538

一般社団法人 JAPAN YOGA BODY PRO ACADEMY

イッパンシャダンホウジン ジャパンヨガボディプロアカデミー

※手数料お客様負担

 

予約

052-253-615

 

 

残り10枠です(*^_^*)

ご予約お待ちしております!!!

 

 

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