岩盤ヨガとホットヨガの違い

こんばんは！shihoです(ΦωΦ)

暖冬暖冬といわれながらも時々「さっっむ！」と

叫んでしまう日がありますね(；ÒωÓ)

寒い日はつい行きたくなる暖かい場所！

【岩盤ヨガ】と【ホットヨガ】の違いについて

本日はお伝えしていきたいと思います！

その最たるものは【暖め方の違い】です。

【ホットヨガ】はヒーターや加湿器、機械による熱で

身体の外側から表面だけを温めるのに対し

【岩盤ヨガ】は岩盤からの温熱だけで

身体の内側から暖めます(ÖωÖ)

つまり岩盤ヨガは岩盤の遠赤外線効果、マイナスイオンにより

身体の芯から暖まり汗をかくので、基礎体温、基礎代謝がUP、

痩せやすく冷えにくい身体を作ることができます♪

岩盤で身体を温めてからレッスンを受けると

とても気持ちの良い汗がかけます。

終わった後もポカポカとした体で過ごせますよ♪

未体験の方は是非、ご体感くださいませ☆

shiho

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