ヨガの呼吸

こんばんは。shihoです！

暖かい日が増え、桜も咲き始め、

別れがあり出会いがあり

ワクワクそわそわ

心躍る季節になってきましたね(οÖωÖο)

心地良い空気を吸い込み

大きく息を吐いて

眉間のこわばりを解いて

奥歯のかみしめを緩めて

頭の中にある考え事は少しだけ頭の隅に置いて

深く長い呼吸を繰り返し

柔らかな日光を瞼の向こうに感じながら

この豊かな季節を

落ち着いた心で受け止める

つい元気に動き回りたくなる気候ですが

そんな風に呼吸をコントロールし

季節を感じてみるのもお奨めです(οˆωˆο)

是非、スタジオでいつも行っている呼吸を

屋外でもお試しくださいね★

本日をもちまして

「毎週木曜日にSOLAスタッフのshihoが気ままに綴っているBLOG」

は最終回となります。

ご愛読いただきありがとうございました！！

shiho

#名古屋#名古屋ヨガ#名古屋駅#名古屋栄#栄ヨガ#ヨガレッスン#岩盤ホットヨガ#ホットヨガ#名駅ヨガ
#代謝アップ#ダイエット#ヨガのある暮らし#ボディメイク#美尻#健康#アンチエイジング#美姿勢
#温活#温活生活#名古屋ホットヨガスタジオ#名古屋ヨガ体験

YouTubeチャンネル登録お願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCyfL0I-R74p6nMFih6JeMrA?sub_confirmation=1

ホットペッパービューティーでのご予約はこちら