こんにちは！
harukaです(*´ω｀*)
本当最近寒いですね。
昼間はまだぽかぽかしてますが
夜なんかほんとに冷えます💦
私は休みの日はお風呂に
ゆっくり浸かるのが好きです。
岩盤浴もそうですが
温めるのが好きですね😚
今はあんまり行けていませんが
銭湯や温泉、サウナ、岩盤浴
よく行ってました🤣
筋肉がほぐれ気持ちも
緩んでリラックスできるの
いいですよね😆😆
最近ほんと生活していると
イライラしている人や
怒りっぽい人が多いなぁと
感じます。。。
電車から降りて
階段へ向かうときに
次乗り込む人の列の隙間を
通っただけで舌打ちされたり😣
スーパーで陳列されている
のをみている人がいて
通路が狭くてどうしても
前を通るしかなくて
通った時もすっごく
小さい声ではっきりと
「ブスッ！！！！」
と言われたり😣
思わず振り返りましたよね💦
きっと今の世の中で
とっても窮屈でストレスが
溜まっていて心も体もガチガチで
すぐに怒ってしまうように
なってしまっているのかなぁと
悲しくなりました😭
やっぱり自分自身を大切に
することを忘れている人が
多い気がします😣
汚い言葉や人を傷つけるような言葉は
相手にもそうですが何より
自分自身のダメージの方が
大きいと思うんですよね。😭
自分自身と向き合う時間
思ってあげる時間を
作ってもらって
もともとの優しい自分に
変わると心も身体も健康で
いられると思います☺️
精神的にきついことが多くて
張り詰めている方や
毎日お忙しい方
少しでも癒しの時間を
設けてみませんか？🥺
私ももっと満足してもらえて
充実した時間を
過ごしてもらえるように
レッスンを改善し続けたいと
思います(*´ω｀*)
投稿:haruka
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