お久しぶりの倍音瞑想会の
ご案内でございます😌✨
3月も終盤、朝は寒い日中は暖かい夜はまた寒い
寒暖差の激しい季節ではありますが🍃
みなさまいかがお過ごしですか？
私は完全な“春”になることが
待ち遠しくてソワソワしていますw
3月は何かと寒暖差による
倦怠感もある時期ですね💧
睡眠の質は低下し
慢性的な疲労で、しんどい〜〜＞＜
いつもより頭の中は忙しく、
テンパって空回ったり・・・
そんな方は、
ぜひ倍音瞑想を体験してみてください。
瞑想が苦手な方も、
シンギングボウルの音色に導かれ
自然と深い瞑想に入ることができます😌
静けさの中に響き渡る倍音は
体内の滞りを解消し巡りを促し、
頭の中の思考をリセットさせます💡✨
瞑想が意味不明で苦手、
ジーッとしてるのが退屈で無理〜
そんな方々、逆に大歓迎❗️
自然と深い瞑想に導いてくれるのが
“倍音瞑想”です💕
初めての方も、経験者さんも
お気軽にご参加くださいませ✨
10分程度の簡単ストレッチ
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呼吸法
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目を閉じ瞑想
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疲れたら、横になってサウンドヒーリング
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日時：3/22（土）13:00-14:10
場所：ジャパンヨガスタジオ
持物：動ける服装、フェイスタオル
（アイピローとして使用します）
費用：1000円 PayPay or現金
当日お支払いください
講師：稲熊愛子 アシスタンYo
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倍音瞑想会後は、恒例のお茶☕️行きましょう！
初めての方もどなたでも
お気軽に☕️ご参加くださいね
ご予約は下記LINEにて
●お名前 ●お電話番号(会員No,)をご記名ください。
