「ちゃんと通ってるのに、あんまり変わらない」
「汗はかくけどスッキリしないし、逆に疲れる…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
もしかすると、その原因は「体の温まり方」にあるかもしれません。
■ホットヨガの効果が出にくい3つの理由
① 体の外だけ温まって、内側は冷えたまま
普通のホットヨガは空調（温風）で部屋を温めます。
でもこの方法だと、肌は熱くても体の中までは温まりにくいんです。
だから、汗は出ても代謝は上がりにくい。
② ベタベタ汗でスッキリしない
外から一気に温めると、体の表面からだけ汗が出ます。
この汗は水分が多く、老廃物はあまり含まれていません。
そのため、汗をかいても“デトックスできた感”が少ないのです。
③ 暑すぎてリラックスできない
部屋が暑すぎたり、息苦しく感じると、体が緊張モードに。
これではリラックスもできず、逆に疲れてしまうこともあります。
■岩盤ホットヨガココが違う
① 体の中からポカポカ温まる
岩盤から出る遠赤外線の熱が、じんわりと体の奥まで届きます。
内臓や筋肉までしっかり温まり、代謝アップにも◎！
② サラサラ汗でスッキリ！
体の深部が温まることで、老廃物を含んだ“キレイな汗”が出ます。
このサラサラ汗は、むくみや疲れをスッと流してくれます。
③ 息しやすく、心も落ち着く空間
岩盤浴のような空間で、空気がやわらかく息もしやすい。
暑すぎず、自然とリラックスできて「ととのう」感覚に。
頑張り方より、「環境」を変えてみませんか？
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