「痩せたい」と思うと、つい「頑張らなきゃ」と
気合いが入りますよね。
きつい運動、食事制限、汗だくトレーニング…。
でも続かない。
それは、あなたの努力が足りないからではありません。
“続け方”が合っていないだけ。
続けることは、つらいことを我慢することではありません。
日々の疲れや緊張をリセットして、
心と体を整える時間を積み重ねていくこと。
それこそが、結果的に“痩せやすい身体”をつくる近道なのです。
「リセットを習慣にするだけで体が変わる」
その理由は、体のめぐり・バランス・回復力が整うからです。
① めぐりが整う（岩盤×深部温熱）
岩盤のあたたかさで体の芯までじんわり温まると、
血の流れがよくなって、体の中のめぐりがスムーズに。
基礎代謝が上がって、脂肪が燃えやすい体質へと変わっていきます。
「燃やす努力」ではなく、「燃える体づくり」がポイント。
② バランスが整う（呼吸×自律神経）
ゆっくり呼吸をすることで、体がリラックスモードに
切り替わります。
緊張がゆるむと、内臓の働きやホルモンの流れが整い、
“代謝”を支える土台が自然と整っていきます。
③ 回復力が整う（リセット×継続）
定期的に体をゆるめてリセットすることで、
眠りの質が改善され、疲れにくい体へ。
気づけば、無理をしなくても動けるようになり、
「最近なんだか疲れにくくなったな」と思う頃には、
顔つきや体つきもきっと変わっているはずです。
もちろん、バランスのとれた食事や生活リズムも大切。
でも、それを続けられる心と体を整えることから、
すべてが始まります。
まずは一歩を踏み出すこと！
今なら秋の応援キャンペーン実施中！
solaは、あなたの“続けたい”を応援しています。
● ペア割：ご家族やお友達と体験＆ご入会で最大2ヶ月無料
● 友達紹介：紹介した方・された方どちらも1ヶ月無料
● 乗り換え割：他のスタジオからのお乗り換えで最大2ヶ月無料
（ヨガ・ピラティス・ジムもOK／対象期間：2025年3月〜10月退会の方）
岩盤ホットヨガ solaでは、体験レッスン受付中。
LINEからかんたんにご予約いただけます。
#女性専用スタジオ#岩盤ホットヨガ#ホットヨガ#ヨガ#名駅ヨガ#名古屋ヨガ#栄ホットヨガ#栄ヨガ#ヨガレッスン#岩盤ヨガ#岩盤浴#骨盤調整#ストレッチ#名駅ホットヨガ#代謝アップ#ダイエット#肩こり#巻き肩#美尻#健康#アンチエイジング#美姿勢#冷え性#温活#名古屋ホットヨガスタジオ#ヨガスタジオ#産後ダイエット#ヒップアップ#下半身痩せ#上半身痩せ#下っ腹#浮き輪肉#胃下垂#冷え改善