なんだか最近疲れが取れにくい。
足の指先の冷えが気になって眠れない。
お肌の調子が悪く、お化粧ノリも…なんてことはありませんか？
その原因は冷えにあるかもしれません。
体温が下がると、血液の流れが悪くなります。
血流の停滞は肩こりをはじめ疲労感につながるだけでなく、
お肌のコンディションにも直結します。
お肌の材料となる栄養は血液で体中に運ばれるわけですから、
その通り道が停滞すれば『ターンオーバー』すなわち新しい細胞への入れ替えも
滞るわけです。
また、お肌だけでなく全身のあらゆる細胞や臓器の代謝悪化にもつながります。
それによる免疫の低下は、病気のリスクにもなりかねません。
これらの改善には食事はもちろん、適度な運動で体を温めることが何より大切です。
そこで、本日は岩盤ホットヨガの温熱効果メリット３選を紹介します。
①冷えそのものの改善
体の芯を温めるから、
細胞や臓器の活動代謝もアップ！
従来の電気ヒーター等を使うホットヨガと違い、
浸透力の強い遠赤外線で温めるから身体の芯まであったか。しかも長時間持続する！
②血行が良くなる
血行促進により、体に溜まった老廃物がデトックスできるので
むくみなどを改善。身体がスッキリ軽くなる！
③肌荒れ解消
皮脂腺から出るサラサラの汗は
『天然の化粧水』と言われるほど、保湿効果が見込める！
従来のホットヨガのように汗腺から出る汗ではないので、
必要なミネラルや保湿を失ったりしない！
このように、岩盤ホットヨガには温熱効果によるメリットが数多くあります。
体が温まれば、手足の冷えはもちろんのこと疲労感が解消できますし、
お肌の調子も戻れば気分もあがりますよね。
冷えは万病の元！
最近、体の冷えや不調を感じるなと思ったら
ぜひ一度、岩盤ホットヨガの体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか？
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