仕事や家事、育児に追われていると自分の時間が取れないまま疲れが溜まって…
もしそんな風に感じているなら、岩盤ホットヨガで元気をチャージしてみませんか？
岩盤ホットヨガは、ウォーキングやランニングといった
トレーニングとは違い、忙しいあなたの心と体をリセットするまさに栄養剤と言えます。
“最近ちょっと、顔が疲れているな。”
“元気が出ないな”という方へ
今回は、岩盤ホットヨガで得られる3つのメリットをご紹介します！
「代謝アップで、理想の体型を目指そう！」
ジムやウォーキングを頑張っても、効果が見えにくいと感じていませんか？
岩盤ホットヨガは、遠赤外線で体の内側から温まることで、内臓機能が活性化し基礎代謝がアップ。
さらにレッスンを続けることで筋力もアップするので、ダブルの効果で代謝が上がり
痩せ体質へと近づけます。
実際、3か月も通われると体型が見違えるほどスッキリする生徒さんもいらっしゃいます。
「美肌＆デトックスで疲れ顔にサヨナラ」
寒い季節は、肌の乾燥やくすみも気になりますよね。
岩盤ホットヨガでは、皮脂腺から出るサラサラの汗が老廃物を体外に排出するだけでなく、
肌を潤す天然の保湿剤としても働きます。
肌のツヤが増しハリを取り戻し、疲れ顔とはさよなら出来ます。
いつもレッスンをされている先生たちのお肌がつやつやな秘密はここにあります。
「日常を忘れ、心も体もリフレッシュ」
家事や仕事と現代人は大忙し。
疲れは知らず知らずのうちに身体だけでなく心にも溜まっていきます。
岩盤ホットヨガでは、ただの運動ではありません。
呼吸に集中することで普段見過ごしがちな自分の心と身体のサインを感じ取ることができます。
内なる自分と向き合うこの時間ことで、日常生活では気づくことの出来ない
心のパーソナルスペースを見つけることができるのです。
まとめ
運動としてだけでなく、お肌の整えや心のケアにもなる岩盤ホットヨガ。
疲れたあなたの心と身体に元気をチャージしませんか？
まずは体験レッスンを！LINEでお気軽にお問い合わせください！
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