外食やご馳走を食べる機会が増える年末年始、
“また食べすぎちゃった…”と罪悪感を感じている方もいると思います。
顔やお腹周りが浮腫んでいると、余計に太って見えてしまいますし
実際、体重計に乗ってみたら”やっぱり…”なんてことも。
そんな誘惑の多い年末年始にこそ、岩盤ホットヨガで、リセットをしていきましょう。
今回は、その3つの秘訣をご紹介！
1. むくみをデトックス
おせち料理やアルコールは塩分が多く、
体に余分な水分を溜め込みむくみやすくなります。
岩盤ホットヨガは、天然岩盤の遠赤外線で
体を芯から温め、血流やリンパの流れをサポート。
老廃物をしっかり排出し、
むくんだ体もスッキリ整います。
身体のだるさが抜けて、全身が軽くなりますよ！
2. 代謝を上げて脂肪燃焼
食べすぎたカロリーが気になるなら、代謝を上げましょう！
岩盤温熱効果による代謝向上はもちろん、ポーズで筋肉を
刺激し発達させることで脂肪燃焼を促進。
“太りにくく痩せやすい体質”になれば、カロリーは確実にリセットされます。
食べたら燃やすが基本です！
3. 心と体を切り替えてリフレッシュ
乱れた生活リズムは、岩盤ホットヨガで切り替えましょう。
温かい空間と、深い呼吸でリラックスすれば、ストレスも解消され終わった後は気分爽快。
ポカポカは持続しますので、睡眠の質向上にも期待できます！
まとめ
むくみ解消、代謝アップ、心身のリフレッシュが
叶う岩盤ホットヨガで、年末年始の食べ過ぎをリセット！
新年からは気分一新、
罪悪感は忘れて、燃やせる身体を目指しましょう！
2025年のスタートは、まず体験レッスンで切りませんか？
LINEでのお問い合わせ、お待ちしています♪
#女性専用スタジオ#岩盤ホットヨガ#ホットヨガ#ヨガ#名駅ヨガ#名古屋ヨガ#栄ホットヨガ#栄ヨガ#ヨガレッスン#岩盤ヨガ#岩盤浴#骨盤調整#ストレッチ#名駅ホットヨガ#代謝アップ#ダイエット#肩こり#巻き肩#美尻#健康#アンチエイジング#美姿勢#冷え性#温活#名古屋ホットヨガスタジオ#ヨガスタジオ#産後ダイエット#ヒップアップ#下半身痩せ#上半身痩せ#下っ腹#浮き輪肉#胃下垂#冷え改善
