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なぜヨガでおならがでやすくなるの?おならの重要性も合わせて解説!

2020年12月22日

コラム

ヨガをしていて、思わずおならがでてしまった…という方も多いのではないでしょうか。少し恥ずかしいと思ってしまうと思いますが、ヨガをしているのだからおならは出て当然です! 今回はなぜヨガを行うとおならが出やすくなるのか、おならを出すことの重要性 …

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ヨガポールって何?使い方や選び方教えます!

2020年12月15日

コラム

ヨガポールは、使用することで様々な効果を得ることができるとても便利なものです。今回は、ヨガポールに一体どのような効果が期待できるのか。ヨガポールの目的別の使い方をご紹介します。また、ヨガポールの選び方についても紹介するので、ぜひこの記事を参 …

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空(^^)

2020年12月10日

blog

こんにちは、rinoです(^^)   寒さが日に日に増してきましたが 皆さま、いかがお過ごしでしょうか?   先日、ふと空を見上げたとき 空がとてもきれいなグラデーションの色をしていました!     …

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これでアームバランスが必要なヨガポーズも難しくない?コツとポーズを紹介

2020年12月8日

コラム

アームバランスのヨガポーズは、見た目も美しいものが多く、できるようになりたい!と思う方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、アームバランスのヨガポーズができるようになるコツを紹介するとともに、難易度別にアームバランスのヨガポーズを紹介 …

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YOGAポーズ集★

2020年12月3日

blog

こんにちは!mihokoです^^ 年内も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか? 先日YOGAの勉強の為に新しい本を購入しました! 『いちばんよくわかるYOGAポーズ』 何冊かYOGAの本は購入しましたが、 この本は難しいポーズ …

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