愛知県で安くホットヨガを楽しみたいけれど、どこのヨガスタジオがいいのか迷いますよね。 今回は、「名古屋駅栄駅の近くでホットヨガをしたい」「できるだけ安くホットヨガを楽しみたい」といったお悩みを解消していきます。   …

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11月17周年イベント GOTO　YOGA ※11月限定になります。   ●Sola公式 会員様サイトより ご購入いただくと チケット20％OFF！！ 1回券 10回券20回券30回券はもちろん 60回券80回券100回券も11月 …

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  こんにちは。 harukaです(*^-^*) 肌寒くなってきましたね。     空気が乾燥しやすくなってきて のどが痛くなったり肌が荒れたり いろんな体の不調が起きやすいです。     …

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ホットヨガを始めようと考えていると、始める前の準備はどのようにすればいいのか気になりますよね。 今回は「ホットヨガのレッスン内容は初心者でもできるのか知りたい」「ホットヨガをするときの注意ポイントが知りたい」というお悩みを解消していきます。 …

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◎脾臓を強くすること！！！ 特に体が冷えやすい人は「脾」が 弱っていると考えられています。 「脾」にダメージを与える行動を「久坐」と呼び、 長時間座りっぱなしでいることを表します。 猫背になり内臓を圧迫することで、 代謝や血流が低下して体が …

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  こんにちは harukaです(*^-^*)   2年前インスタ用の写真を インストラクターさんに お願いしていたときに 軽々とポーズをとっていて かっこいいなと思っていたポーズが あったんです   &nbs …

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